Para relaxar: Aprenda fazer a automassagem corporal

 Meninas, depois de um dia agitado e estressante, tudo que queremos é relaxar não é mesmo? Para isso, não há nada melhor que uma boa massagem para aliviar a dor e a tensão e mandar o estresse e o cansaço embora. Mas e quando não encontramos alguém disposto a fazê-la? Então a solução está na automassagem! Que pode ajudar você ter um dia mais produtivo, uma noite de sono melhor e mais disposição para o dia-a-dia.

    Viu como é simples, meninas? A automassagem, além de rápida proporciona diminuição de dores musculares e alívio das tenções emocionais. A prática não possui nenhuma contraindicação e pode ser feita todos os dias ou a qualquer sinal de dor e desconforto. Eu amo fazer automassagem nos meu pés. Dá aquela sensação de alivio imediato, sabe?! É muito bom! hehe

Qualquer dúvida é só falar viu?! Beijos :*